ぐずぐずせんと、早く始めておけばよかったと、後悔することあるでっしゃろ。
短期間でドカンと太ってしもたことのある人は、きっとそれにはなんらかの原因があるはずで、まずはそれを考えてみまひょ。
それがわかれば、その逆をたどることにより、案外簡単にダイエットできるかもしれまへん。
軽い気持ちの挑戦はシッパイの元、リバウンドの元で、体の負担を考えることももちろん、マインドコントロールも大事。
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挫折せんように、目標を持って意志を固め、しっかり計画を立ててから始めて行くようにしまひょ。
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